Variasi Tendangan Taekwondo Untuk Serangan Lincah. Pertandingan taekwondo belakangan ini semakin sulit diprediksi karena atlet-atlet muda mulai memainkan variasi tendangan yang jarang terlihat sepuluh tahun lalu. Tendangan klasik seperti dollyo chagi dan ap chagi tetap jadi andalan, tapi kini dikemas dengan gerakan tipuan, putaran, dan sudut tak terduga. Hasilnya, lawan sering kali terlambat bereaksi, poin mengalir deras dalam hitungan detik. Variasi ini bukan gimmick, melainkan evolusi nyata untuk membuat serangan lebih lincah dan sulit dibaca. BERITA TERKINI
Tendangan dengan Fake dan Perubahan Tinggi: Variasi Tendangan Taekwondo Untuk Serangan Lincah
Cara termudah menambah kelincahan adalah memadukan gerakan pura-pura. Contoh paling sering dipakai sekarang:
- Fake tendangan rendah (buka pinggul seolah mau bandal chagi ke betis), lalu langsung lompat naikkan menjadi dollyo chagi ke kepala.
- Fake ap chagi lurus ke hogu, tapi di tengah jalan putar menjadi 45-derajat ke samping wajah.
- Fake dwit chagi (angkat kaki belakang tinggi), tapi turunkan lagi dan langsung keluarkan bandal chagi kaki depan.
Gerakan tipuan ini hanya butuh tambahan 0,2–0,3 detik, tapi cukup membuat lawan salah posisi tangan sehingga area poin terbuka lebar.
Tendangan Putar dan Spinning untuk Kejutan: Variasi Tendangan Taekwondo Untuk Serangan Lincah
Tendangan berputar putar kini bukan lagi hanya pameran di poomse, tapi jadi senjata skor tinggi di sparring. Yang paling populer saat ini:
- 180° turning kick (langsung putar punggung lalu tendang belakang tanpa lompat)
- 360° tornado kick (putar satu lingkaran penuh sambil melompat)
- 540° spinning heel kick untuk poin kepala tertinggi
Kunci kelincahannya ada pada footwork awal yang ringkas: cukup satu langkah kecil menyamping sebelum memutar, sehingga seluruh gerakan selesai dalam 0,8–1 detik. Atlet yang rutin latihan turning drill di tempat dan di atas matras kini mampu mengeluarkan spinning kick bahkan saat posisi terjepit di sudut ring.
Tendangan Ganda dan Switching yang Cepat
Serangan paling lincah saat ini adalah yang tidak memberi lawan waktu bernapas. Dua variasi yang lagi naik daun:
- Double kick sama kaki: dollyo chagi cepat ke hogu lalu langsung sama kaki naik lagi ke kepala (double roundhouse).
- Switch kick: tendang dengan kaki depan, mendarat jadi kaki belakang, lalu langsung keluarkan tendangan kaki yang tadinya belakang tanpa jeda (switch bandal chagi atau switch back kick).
Switch kick sangat digemari karena jaraknya lebih panjang dan lawan jarang siap. Latihan skipping switch dan fast switch di tempat selama 30 detik × 10 set membuat gerakan ini jadi refleks.
Kesimpulan
Variasi tendangan telah mengubah wajah taekwondo modern dari pertarungan lurus menjadi permainan catur berkecepatan tinggi. Fake, putaran, double kick, dan switch bukan lagi opsional, melainkan keharusan bagi yang ingin bersaing di level atas. Atlet yang masih bertumpu pada satu-dua tendangan andalan akan cepat kewalahan menghadapi lawan yang bisa mengganti senjata setiap dua detik. Latihan variasi tidak perlu rumit—cukup 15–20 menit drilling setiap sesi—tapi dampaknya luar biasa: serangan jadi lebih lincah, lebih tajam, dan poin mengalir jauh lebih mudah. Di era ini, yang paling bervariasi biasanya yang pulang bawa medali.
